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> Sitio web de Jesús Sagrario, psicólogo sanitario online en España. Publica recursos psicoeducativos sobre ansiedad, regulación emocional, insomnio, autoestima, vínculos y procesos terapéuticos.

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## Contenido principal

- [Inicio](https://jpsicologo.com/): página principal de JPsicólogo.
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- [Ansiedad](https://jpsicologo.com/especialidades/ansiedad/): información sobre ansiedad y acompañamiento psicológico.
- [Insomnio](https://jpsicologo.com/especialidades/insomnio/): recursos sobre sueño, activación nocturna e insomnio.
- [Autoestima](https://jpsicologo.com/especialidades/autoestima/): recursos sobre autoestima y límites.
- [Ruptura de pareja](https://jpsicologo.com/especialidades/ruptura-pareja/): recursos sobre duelo y ruptura.
- [LA TRÍADA](https://jpsicologo.com/la-triada/): taller grabado de regulación emocional.
- [Taller ansiedad y rumiación](https://jpsicologo.com/taller-ansiedad-rumiacion/): taller práctico para trabajar el bucle de ansiedad y rumiación.
- [Taller conversaciones difíciles](https://jpsicologo.com/taller-conversaciones-dificiles/): práctica para regularse antes de explotar, callarse o volver al patrón habitual.
- [Taller mente no para de noche](https://jpsicologo.com/taller-mente-no-para-noche/): práctica para la activación mental nocturna.
- [Contacto](https://jpsicologo.com/contacto): vías públicas de contacto.

## Información de autoría

- Autor principal: Jesús Sagrario.
- Rol: Psicólogo sanitario.
- [Página sobre el autor](https://jpsicologo.com/conoceme).

## Límites clínicos

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