Invierte en tu Bienestar

El proceso terapéutico es un espacio donde explorarás tus emociones, pensamientos y comportamientos y aprenderás a identificar y cambiar patrones disfuncionales.

El momento adecuado para comenzar la terapia es cuando sientes que tus problemas emocionales o mentales están interfiriendo en tu vida diaria, ya sea en el trabajo, en las relaciones o en tu bienestar general.

En nuestra primera sesión, nos enfocaremos en conocernos mejor y en entender tus preocupaciones principales.

La duración de un proceso terapéutico varía según el individuo y la naturaleza de los problemas abordados. Normalmente, son necesarias como mínimo, 10 sesiones.

Por supuesto. Dentro y fuera de terapia, todo lo que se comparta está protegido por una confidencialidad absoluta a excepción de si existe riesgo para tu vida.

La terapia funciona. Se reducen los síntomas, se desarrollan nuevas habilidades para afrontar problemas, se mejoran las relaciones personales y se da un mayor sentido de bienestar y autoestima.

Mi enfoque terapéutico es integrador, por lo que utilizo una combinación de técnicas, incluyendo la terapia cognitivo-conductual, el mindfulness, técnicas proyectivas y narrativas.

Sí, ofrezco sesiones de terapia tanto presenciales en Madrid como online, para que puedas elegir la opción que mejor se adapte a tus necesidades y estilo de vida.