Las relaciones de pareja pueden enfrentar desafíos y conflictos que afectan el bienestar de ambos miembros. Nuestra terapia de pareja ofrece un espacio seguro y guiado para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los lazos afectivos. Con técnicas específicas, trabajaremos en construir una relación más saludable y satisfactoria, promoviendo el entendimiento mutuo y la empatía.
La TCC ayuda a identificar y modificar patrones de comportamiento que generan conflictos, promoviendo una comunicación más efectiva.
Enseñamos técnicas de comunicación asertiva para expresar necesidades y deseos sin crear fricciones, mejorando la relación.
El mindfulness ayuda a los miembros de la pareja a estar presentes y a escuchar activamente, reduciendo la reactividad y promoviendo el entendimiento.
Utilizamos técnicas de resolución de conflictos para ayudar a la pareja a enfrentar los problemas de manera constructiva y encontrar soluciones.
Trabajamos en ejercicios de empatía que permiten a cada miembro comprender mejor los sentimientos y perspectivas del otro.
Esta técnica ayuda a la pareja a redefinir sus acuerdos y compromisos, alineándolos con los objetivos comunes de la relación.
Testimonio Pablo
Testimonio Javier
La terapia proporciona un espacio seguro donde aprenderán técnicas de comunicación y resolución de conflictos, mejorando la comprensión y empatía mutua.
La duración de la terapia depende de cada pareja y de los objetivos establecidos. Generalmente, las sesiones semanales permiten progresos significativos en pocas semanas.
Si bien es ideal asistir juntos, también es posible realizar sesiones individuales si se requiere, ya que cada miembro puede necesitar abordar ciertos aspectos de manera personal.