¿Tu cabeza se queda centrifugando? ¿Tu cuerpo parece un búho en alerta? ¿Miras la hora como si fuera un enemigo? Responde rápido y mira qué patrón manda en tus noches.
No sustituye una valoración profesional. Es un espejo sencillo para entender por dónde se cuela el insomnio.
Elige la respuesta que más se acerque. No hace falta que encaje perfecto.
¿Dónde te lo envío?
Te enseñaré qué personaje aparece más en tus noches y cuál es el primer movimiento para quitarle poder.
Responsable: Jesús Sagrario. Usaré tus datos para enviarte recursos relacionados con este test. Puedes darte de baja cuando quieras. Privacidad · Aviso legal.