Jesús Sagrario | Psicólogo |
Colegiado | Nº: M-37076 |
Madrid | Online |
Las discusiones de pareja son
constantes y repetitivas
Tienes ansiedad a lo largo del día
y no entiendes por qué
Tus emociones te superan y no sabes como regularlas
Te cuesta lidiar con el estrés laboral y/o en los estudios
La ruptura con tu pareja esta siendo muy dificil de gestionar
Las discusiones de pareja son constantes
Tienes ansiedad a lo largo del día y no entiendes por qué
Tus preocupaciones no te dejan tranquil@ durante el día
Tus emociones te superan y no sabes como regularlas
La ruptura con tu pareja esta siendo muy dificil de gestionar
Mejorar la comunicación en pareja
Regular tu ansiedad y preocupación
Parar el pensamiento negativo
Gestionar tu tristeza y tu rabia
Integrar estrategias Mindfulness
Afrontar el duelo por la ruptura
Ser más asertiv@ y a poner límites
Mejorar la comunicación en pareja y gestionar mejor las discusiones
Regular tu ansiedad y entender los motivos que hay detrás de esta
Parar el pensamiento negativo y controlar las preocupaciones
Identificar y gestionar tus emociones de manera saludable
Ser asertiv@ y a poner límites en tus relaciones
Afrontar el duelo por la ruptura de la relación