La comunicación es la base de cualquier relación sana. Nos permite expresar nuestras necesidades, deseos y emociones, y nos ayuda a comprender el punto de vista de nuestra pareja. Sin embargo...
Leer más...Si estás leyendo estas líneas es porque, probablemente, sientes rabia, rechazo o ira hacía tu pareja y esto te está ocasionando un conflicto constante en tu relación generándote un sufrimiento mental...
Leer más...Si estás leyendo estas líneas seguramente sientes que tu sensación de soledad te está generando ansiedad. En este artículo voy a recorrer las posibles causas de ese dolor...
Leer más...¿Sientes que estás atascado en tu vida? Es posible que existan heridas emocionales que no han sido sanadas e identificadas y que te están provocando un sufrimiento..
Leer más...Y quizás te preguntes ¿Qué es eso de la atención plena? Pues bien, la atención plena es justo eso, centrar la atención en el momento presente poniendo todo el foco en cada acción que realizas...
Leer más...La ansiedad la sufren más de 3 millones de personas solo en España cada año. Si sientes que eres uno de ellos, no te preocupes ya que todo en esta vida tiene solución...
Leer más...La Motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de la persona hacia metas o fines determinados con el propósito de llevar a cabo acciones y perseverar en ellas...
Leer más...La sombra no es otra cosa que aquellas partes de nuestra personalidad que a lo largo de nuestra niñez y adolescencia decidimos de manera más o menos consciente encerrar...
Leer más...Es normal sentirse nervioso o tenso en algunas situaciones sociales como una cita, una exposición ante un gran público o en cualquier situación novedosa...
Leer más...¿Qué significa vivir Consciente? Vivir a través de la Consciencia es aprender a darse cuenta. ¿De qué? Pues de todos tus procesos internos y externos...
Leer más...¿Por qué antepones las necesidades de los demás a las tuyas?
Para responder a esta pregunta, primero quiero explicar que es una necesidad y como influyen en nuestra vida...
La rabia como bien sabes y sino, aquí te lo explico, es una de las 6 emociones básicas con las que tu cuerpo te avisa de peligros inminentes, el cómo te hace sentir alguna situación concreta...
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!Hola! Soy Jesús Sagrario,
espero que la información que estás encontrando en mi web te sea útil para entender y aplicar
las diferentes estrategias a tu situación concreta.
Si quieres que te acompañe en tu proceso y te ayude a aplicar estas estrategias, no dudes en
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